À l'heure actuelle, le pourcentage de sensibilité des personnes aux maladies hormonales et cardiovasculaires a considérablement augmenté. En conséquence, la fréquence des problèmes d'érection a également augmenté de façon spectaculaire. Au lieu de prendre des médicaments, vous devriez d'abord revoir votre alimentation. Il existe un grand nombre d'aliments qui affectent l'érection. Voici 7 aliments scientifiques qui vous aideront naturellement à surmonter la dysfonction érectile et à retrouver votre pouvoir masculin.
1. ail
Il a été démontré que l'ail peut augmenter de manière significative le niveau de testostérone, qui, comme vous le savez, est une hormone de l'érection et de la libido. L'ail a également un effet anti-inflammatoire et hypotenseur prononcé. Un fait intéressant est que l'ail provoque une augmentation du niveau d'oxyde nitrique dans le corps. Ce composé est directement lié à l'amélioration de la circulation sanguine dans les organes génitaux et, par conséquent, à l'augmentation de l'érection.
2. Agrumes
Ce sont les agrumes qui saturent le corps en vitamine C, ce qui affecte positivement l'état des vaisseaux sanguins. Pour cette raison, une diminution de la pression artérielle se produit, ainsi qu'une augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux. Les agrumes sont une source de quercétine, qui augmente la teneur en oxyde nitrique, comme décrit ci-dessus.
3. Betterave
C'est un super aliment pour sa teneur naturelle en nitrates. Plus vous mangez d'aliments riches en nitrates naturels, plus l'oxyde nitrique est libéré dans votre circulation sanguine. Par conséquent, la betterave est l'un des meilleurs aliments pour augmenter l'érection.
4. Myrtilles
Cette baie est incroyablement utile pour améliorer l'érection. Son effet antioxydant est tout simplement incroyable. Les myrtilles contiennent une grande quantité de phénols et de flavonoïdes, de resvératrol et de vitamine C, il n'est donc pas surprenant que l'utilisation de cette baie provoque une diminution de la pression artérielle et une amélioration de l'état des vaisseaux sanguins, en plus de normaliser l'appareil contractile de vaisseaux sanguins.
5. Verts
La laitue, les épinards et le persil bien connus contiennent également une grande quantité de nitrates naturels, qui sont transformés en oxyde nitrique par l'action des bactéries intestinales. Comme vous le savez, c'est lui qui augmente le flux sanguin vers les organes génitaux lors de l'excitation sexuelle.
6. grenade
C'est l'un des meilleurs fruits pour augmenter l'érection et la testostérone. C'est une préparation naturelle - avec un effet doux et durable. La grenade est un fruit merveilleux pour normaliser la santé hormonale et augmenter la circulation sanguine. Il a été scientifiquement prouvé que l'inclusion de jus de grenade dans l'alimentation quotidienne réduit le niveau de cholestérol LDL et améliore son excrétion, renforce les cellules responsables de l'état normal de la paroi artérielle. Il y a une augmentation des niveaux d'azote, qui à son tour abaisse la tension artérielle. Des études ont montré que l'habitude de boire systématiquement du jus de grenade augmente le taux de testostérone de 24 %.
7. Graines de citrouille
Ce produit détient en effet le record de teneur en oligo-éléments les plus bénéfiques pour la santé des hommes : zinc et magnésium. Ces éléments sont nécessaires aux hommes pour produire des hormones sexuelles, en particulier la testostérone. Les graines de citrouille sont une source naturelle d'acides gras polyinsaturés qui, à leur tour, sont associés à la synthèse des prostaglandines, des substances semblables aux hormones. Ces derniers jouent un rôle clé dans l'excitation sexuelle et l'amélioration de l'érection.
Et surtout, si des problèmes surviennent, ne paniquez pas. Il ne faut pas oublier que pratiquement toutes les maladies sont curables avec un accès rapide à un spécialiste et vous permettent de continuer à surprendre agréablement votre bien-aimée dans sa vie sexuelle.